Ayurveda für den Alltag – Workshop

Samstag, 3.12.2016, 10.00- 13.00 Uhr

Dieser Workshop bietet eine Einführung in die uralte indische Gesundheitslehre und erklärt, was es mit den drei Bioenergien Vata, Pitta und Kapha auf sich hat und wie diese mit bestimmten Beschwerden und Krankheiten in Zusammenhang stehen. Außerdem geht es darum, woran man den ayurvedischen Typ erkennen kann und wie sich das Wissen um Vata, Pitta und Kapha praktisch im Alltag anwenden lässt, um mit einfachen Mitteln das individuelle innere Gleichgewicht zu erhalten und gesund zu bleiben. Dazu werden praktische Tipps von Körperpflege bis Ernährung vermittelt, und die Teilnehmer erlernen eine Ayurvedische Fußmassage.

Bitte ein Handtuch und einen Waschlappen mitbringen!

Veranstaltungsort: Praxis für Ayurveda und Naturheilkunde, Hornbergstr.90
Teilnahmegebühr  35 € (incl. Materialkosten)

Anmeldung : 0711-2201828 oder info@naturheilpraxis-hewig.de

Ayurvedische Ernährung (Vortrag)

Um gesund und in seinem individuellen inneren Gleichgewicht zu bleiben, dazu gehört im Ayurveda auch eine entsprechende Ernährung. Sie erhalten einen Einblick in die ayurvedische Ernährungslehre und in die Grundprinzipien. Sie lernen einige typische Gewürze und ihre Wirkungen kennen. Wir besprechen
Warum ist nicht alles, was für andere gesund ist, auch für mich gesund? Woran kann man den ayurvedischen Typ erkennen? Mit welchen Nahrungsmitteln und Gewürzen kann man diesen unterstützen? Welche Nahrungsmittel-Kombinationen passen gar nicht zusammen? Außerdem wird das Thema Fasten aus ayurvedischer Sicht besprochen. Für Personen, die wenig oder keine Kenntnisse über Ayurveda haben und diese alte Gesundheitslehre als mögliche Inspirationsquelle für eine harmonischere Lebensweise entdecken möchten.
Termin: Di, 23.2.2016, 20.00-21.30 Uhr
Veranstaltungort: Treffpunkt Rotebühlplatz 28
Teilnahmegebühr: € 14.-
Anmeldung: VHS-Stuttgart, 0711 1873-800 oder www.vhs-stuttgart.de (Kursnummer 161-53065)

Ayurveda-Gruppe

– Gesund mit Ayurveda –

In einer kleinen Gruppe treffen wir uns einmal im Monat. Im ersten Teil des Abends lernen Sie die ayurvedische Gesundheitslehre in Theorie und Praxis genauer kennen. Zur Praxis gehören dabei Anregungen aus dem Bereich der Ernährung (gemeinsames ayurvedisches Kochen), kleine Meditationen sowie das Erlernen einfacher Massagetechniken (ayurvedische Fußmassage) und (je nach Gruppen-Zusammensetzung) einfache Yogaübungen.
Der zweite Teil des Abends dient dem Austausch über die Erfahrungen, die die Kursteilnehmer beim Umsetzen der Kursinhalte vom vorigen Mal gemacht haben.

3 mal montagabends von 20.00 – 22.00 Uhr
Termine: 19.10., 9.11.,7.12.2015
Teilnahmegebühr: 75 € (inklusive Lebensmittelkosten für den letzten Abend)
Info/ Anmeldung (bis 14.10.) : 0711 2201828 oder info@naturheilpraxis-hewig.de

bzw. Gruppe in Rohracker:

Veranstaltungort: Alte Schule Rohracker, Tiefenbachstr.4
Info und Anmeldung: Förderverein Alte Schule Rohracker:
www.buergerhaus-rohracker.de, 0711 46920199