Yoga

Yoga (Präsenzkurs)

Diese Yoga-Kurse in angenehmer Kleingruppenatmosphäre ermöglichen eine Abstimmung der Inhalte auf die individuellen Bedürfnisse und Voraussetzungen der Teilnehmenden. Die Kurse sind offen für Menschen mit oder ohne Vorerfahrung in Yoga.  Die Übungen (Asanas) stammen vor allem aus dem Hatha-Yoga, aber auch aus dem Meridian-Yoga. Sie kräftigen den Körper, halten Muskeln und Gelenke geschmeidig und unterstützen den Stoffwechsel. Die Atemübungen verbessern den Energiefluss und fördern die innere Ausgeglichenheit. Entspannungsübungen und kleine Meditationen sorgen für die nötige Entspannung und helfen den Alltagsstress hinter sich zu lassen.

Die Kurse finden unter Einhaltung der Hygienevorschriften gegen Ausbreitung des Coronavirus statt ( nach Anmeldung bekommen die Teilnehmer einen Hygieneplan).

Kurs A:  montags, 17.30 – 19.00 Uhr,  Start 13.9.   Einstieg noch möglich!

Teilnahmegebühr: 195 €  ( 13 Abende)

Kurs B: montags 19.30 – 21.00 Uhr, Start 13.9. Einstieg noch möglich!

Teilnahmegebühr:195 € ( 13 Abende)

Veranstaltungsort: Praxis für Ayurveda und Naturheilkunde, Hornbergstraße 90,  70188 Stuttgart

Mitzubringen:  Yogamatte, Meditationskissen oder ähnliches, bequeme Kleidung, dicke Socken. evtl. Wolldecke

Anmeldung und Info: Tel.: 0711 2201828 oder E-Mail: info@naturheilpraxis-hewig.de

 

Online-Yoga

Die Kurse sind offen für Menschen mit oder ohne Vorerfahrung in Yoga.  Die Übungen (Asanas) stammen vor allem aus dem Hatha-Yoga, aber auch aus dem Meridian-Yoga. Sie kräftigen den Körper, halten Muskeln und Gelenke geschmeidig und unterstützen den Stoffwechsel. Die Atemübungen verbessern den Energiefluss und fördern die innere Ausgeglichenheit. Entspannungsübungen und kleine Meditationen sorgen für die nötige Entspannung und helfen den Alltagsstress hinter sich zu lassen.

Neustart: 15.9.

Termin: Mittwochabend 19.30 – 21.00 Uhr,

Kursgebühr: 210 € (14 Abende)

Einstieg/Schnupperstunde jederzeit möglich (15 € /Abend)

Anmeldung und Info: Tel.: 0711 2201828 oder E-Mail: info@naturheilpraxis-hewig.de

 

 

 

 

 

Meridian-Yoga

Der Begriff „Meridian“ kommt aus der Traditionellen Chinesischen Medizin und bezieht sich auf Energieleit-bahnen, die den ganzen Körper durchziehen und bestimmten Organen zugeordnet sind. Bei den Meridian- Yoga-Übungen werden die Meridiane gedehnt, was den Energiefluss in ihnen harmonisiert. Dadurch werden die Organe und Körperfunktionen unterstützt, sowie das Immunsystem gestärkt. Die Übungen kräftigen den Körper, halten Muskeln und Gelenke geschmeidig. Atemübungen, Entspannungsübungen und Meditationen ergänzen die Meridiandehnungsübungen und runden den Nachmittag ab.(Keine Vorkenntnisse notwendig)

Bequeme Kleidung, warme Socken und eine Decke mitbringen

aktuell kein Kurstermin festgelegt