Yoga

(Kurs ist ausgebucht )

Dieser Yoga-Kurs in angenehmer Kleingruppenatmosphäre ist darauf ausgerichtet, Körper, Geist und Seele dabei zu unterstützen  die kalte Jahreszeit gesund und im inneren Gleichgewicht zu überstehen. Zu diesem Zweck werden spezielle Körper-und Atemübungen aus Yoga, Ayurveda und Meridianyoga miteinbezogen, die gegen Atemwegserkrankungen helfen bzw. vorbeugen können und die das Immunsystem anregen.

Außerdem kräftigen die Übungen (Asanas) den Körper, halten Muskeln und Gelenke geschmeidig und unterstützen den Stoffwechsel. Die  Atemübungen verbessern den Energiefluss und fördern die innere Ausgeglichenheit. Entspannungsübungen und kleine Meditationen sorgen für die nötige Entspannung und helfen den Alltagsstress hinter sich zu lassen.

12 x dienstagabends , 19.00 – 20.30 Uhr,  Kursneustart: 12.9.2017

Veranstaltungsort: Praxis für Ayurveda und Naturheilkunde Hornbergstr. 90, 70188 Stuttgart

Teilnahmegebühr: 12 Abende: € 144-.

Mitzubringen:  bequeme Kleidung, dicke Socken

Anmeldung und Info: Tel.: 0711 2201828 oder E-Mail: info@naturheilpraxis-hewig.de

Yoga für Anfänger

12 x montags , 17.00 – 18.30 Uhr

geänderter Starttermin: 18.9.2017

Dieser neue Kurs richtet sich  besonders an Menschen, die noch nie Yoga gemacht haben (Yogafans mit Vorerfahrung sind aber auch herzlich willkommen!). Kursbeschreibung – siehe „Yoga“/Meridian-Yoga.

Veranstaltungsort: Praxis für Ayurveda und Naturheilkunde Hornbergstr. 90, 70188 Stuttgart

Teilnahmegebühr: 12 Abende: € 144-.

Mitzubringen:  bequeme Kleidung, dicke Socken

Anmeldung und Info: Tel.: 0711 2201828 oder E-Mail: info@naturheilpraxis-hewig.de

Meridian-Yoga

Der Begriff „Meridian“ kommt aus der Traditionellen Chinesischen Medizin und bezieht sich auf Energieleit-bahnen, die den ganzen Körper durchziehen und bestimmten Organen zugeordnet sind. Bei den Meridian- Yoga-Übungen werden die Meridiane gedehnt, was den Energiefluss in ihnen harmonisiert. Dadurch werden die Organe und Körperfunktionen unterstützt, sowie das Immunsystem gestärkt. Die Übungen kräftigen den Körper, halten Muskeln und Gelenke geschmeidig. Atemübungen, Entspannungsübungen und Meditationen ergänzen die Meridiandehnungsübungen und runden den Nachmittag ab.(Keine Vorkenntnisse notwendig)

Bequeme Kleidung, warme Socken und eine Decke mitbringen

noch kein neuer Kurstermin festgelegt