Yoga

DieseYoga-Kurse in angenehmer Kleingruppenatmosphäre ermöglichen eine Abstimmung der Inhalte auf die individuellen Bedürfnisse und Voraussetzungen der Teilnehmenden. Wir erlernen eine Abfolge von Übungen  – mit Variationen, die den Teilnehmenden die Möglichkeit eröffnet – diese bei Bedarf – zu Hause auch selbständig zu praktizieren. Die Übungen (Asanas) kräftigen den Körper, halten Muskeln und Gelenke geschmeidig und unterstützen Stoffwechsel und Immunsystem. Spezielle Atemübungen verbessern den Energiefluss und fördern die innere Ausgeglichenheit. Entspannungsübungen und kleine Meditationen sorgen für die nötige Entspannung und helfen den Alltagsstress hinter sich zu lassen.

sanfte Mittelstufe, 10 x montags, 17-18.30 Uhr, Kursneustart: 14.5.2018, Teilnahmegebühr: 10 Abende: € 120,-

Mittelstufe, 12 x dienstags , 19.00 – 20.30 Uhr,  Kursneustart: 24.4.2018, Teilnahmegebühr: 12 Abende € 144.-

Veranstaltungsort: Praxis für Ayurveda und Naturheilkunde Hornbergstr. 90, 70188 Stuttgart

Mitzubringen:  bequeme Kleidung, dicke Socken

Anmeldung (bis spätenstens  10 Tage vor Kursbeginn. – es gibt nur wenige Plätze )und Info: Tel.: 0711 2201828 oder E-Mail: info@naturheilpraxis.de

 

Meridian-Yoga

Der Begriff „Meridian“ kommt aus der Traditionellen Chinesischen Medizin und bezieht sich auf Energieleit-bahnen, die den ganzen Körper durchziehen und bestimmten Organen zugeordnet sind. Bei den Meridian- Yoga-Übungen werden die Meridiane gedehnt, was den Energiefluss in ihnen harmonisiert. Dadurch werden die Organe und Körperfunktionen unterstützt, sowie das Immunsystem gestärkt. Die Übungen kräftigen den Körper, halten Muskeln und Gelenke geschmeidig. Atemübungen, Entspannungsübungen und Meditationen ergänzen die Meridiandehnungsübungen und runden den Nachmittag ab.(Keine Vorkenntnisse notwendig)

Bequeme Kleidung, warme Socken und eine Decke mitbringen

aktuell kein Kurstermin festgelegt