Ayurveda

Ayurveda bedeutet soviel wie „Wissen vom Leben“ und ist eine über 5000 Jahre alte Wissenschaft, die aus Indien stammt. Sie beschäftigt sich mit dem Erhalt der körperlichen, geistigen und seelischen Gesundheit des Menschen. Aus der Sicht des Ayurveda hängen diese alle eng zusammen, es basiert also auf einer sehr ganzheitlichen Anschauungsweise des Menschen. Ayurveda umfasst u.a. angemessene Ernährung, Körperpflege, Tagesroutine, Massagen, Yoga-und Atemübungen und Meditationen.